몸에 열이 많은경우 해결방안이 있을까요

Question

저번에 하체에 열이 더 많아서 고민이라고 올리긴했었는데 좋은거라고 하는 분도 계셔서 제가 대체로 온몸에 열이 많은편이라 날이 이제 따뜻해지고 있으니까 또 고민이 되서요

몸에 열이 많은 편이라 열을 좀 낮출수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

몸에 열이 많은 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 물을 많이 마시세요: 몸이 수분을 잃으면 열이 쉽게 증가할 수 있습니다. 매일 2-3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

2. 시원한 음식을 먹으세요: 열이 많은 음식을 먹으면 체온이 더 쉽게 상승할 수 있습니다. 따라서 시원한 음식을 먹어 체온을 낮추는 것이 좋습니다.

3. 에어컨이나 선풍기를 사용하세요: 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 낮추면 몸의 열이 감소할 수 있습니다.

4. 시원한 옷을 입으세요: 시원한 소재의 옷을 입으면 체온을 낮출 수 있습니다.

5. 스트레스를 관리하세요: 스트레스가 많으면 체온이 증가할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요.

6. 실외 활동을 자제하세요: 더운 날씨나 체온이 높은 상태에서는 실외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

7. 의학적인 문제인 경우 의사와 상담하세요: 만약 몸에 열이 많은 것이 의학적인 문제로 인한 것이라면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

위의 방법을 시도해보고도 몸의 열이 많다는 느낌이 계속된다면 의사와 상담하여 추가적인 조치를 취할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 환한홍여새40입니다.

옷을 얇게 입으시고 물을 자주 드세요.

열이 많이 나는 음식 특히. 인삼등 피하시면 됩니다.