걷기를 너무 좋아해서 이제 날씨도 풀려서 걷기를시작할려고 합니다. 그럼 보통 한시간 걸으면 몇보정도나 되는가요?

Question

요즘에는 하루에 만보를 매일 걸어주면 좋다고 합니다. 그래서 걷기를 시작할려고 합니다. 그럼 한시간정도 걷고 나면 몇보나 되는가요?

Answer 1

걸음속도에 따라 차이가 나겠지만 보통걸음속도로 5000~6000보정도 될것 같네요. 걷기운동은 약간 빠르게 걸어야 효과가 있다고 하네요 저도 폭염과 무더위로 지긋지긋했던 여름동안 너무 더워 걷기운동을 통 하지 못했는데 다시 시작을 하려합니다

Answer 2

사람마다 걷는 속도가 달라서 정확히는 알기 어려우나 1시간에 보통은 5,000 ~6,000보 정도는 걸을 수 있는거 같더라구요.

Answer 3

안녕하세요 저도 날씨가 좋은 날에 가까운 공원으로 산책을 가는데요 보통은 30분에서 1시간 정도 걷기를 하는데 4000보에서 5,000보 정도 걷는 거 같습니다 그럴 때에는 걷는 자세도 중요합니다 저 같은 경우에는 약간 빠르게 걷기를 합니다

Answer 4

1시간 걷는 것이 얼마나 걷는 것이고 몇 보나 걷는 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 걷기를 좋아하시고 날씨가 좋아져서 걷기를 시작하려는 것에 대해 기쁘게 생각합니다. 일반적으로 한 시간 동안 걷는 보행 수는 걷는 속도에 따라 달라집니다. 평균적인 걷는 속도는 약 시속 4.8킬로미터에서 5킬로미터 정도입니다. 이 속도로 걷는다면 한 시간에 약 6,000보에서 7,000보 정도 걸을 수 있습니다.

잘 걷는 사람들은 보통 2시간에 15000보를 걷습니다. 이는 쉬지 않고 계속 걷는 것에 기인을 하고 있습니다. 이를 참고를 하길 바랍니다. 하루 만보를 목표로 설정하고 걷기를 시작한다면 1시간 동안 걸은 후 남은 시간을 이용해 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 걷기에 좋은 계절이 왔습니다 걷기는 우리건강에 너무좋은 쉬운면서도 간편한 운동으로 매일매일 걸으면 상쾌한 하루를 보낼겁니다 제나이 이제 67세인데 1시간 정도 걸으면 보통 6000보 정도는 걸을것 같습니다 통상 개인의 보폭에 따라 정도의 차이는 있겠지요 걷기를 생활하 하여 건강한 인생을 보내시기 바랍니다

Answer 6

걷기는사람의 체형 걸음걸이 속도에 따라서 달라질수 있습니다. 평균으로는 5-6000천보 정도라고 보시면 될것 같고 속도를 빠르게 하신다면 그 이상도 가능합니닺

Answer 7

보통 10키로 가까이 걸어야 만보가 가능합니다. 그런데 사람의 걸음속도가 다 다르니, 제 생각에 1시간 걷는다고 하면 6천보 될듯 합니다

Answer 8

한시간 걸으면 6~7천보 정도 되는것 같습니다.

걸음걸이로 따지기는 좀 애매하고, 빠른걸음으로 걸었을때 한시간 걸으면 6키로~7키로 사이로 걸으면 운동좀 했다고 할만큼 걷는 속도인것 같습니다. 좀 느리게 걸으면 운동하는 느낌이 나지 않더라고요.

Answer 9

요즈음 걷기운동 하기에 좋은 날씨죠~ 걷기운동은 시간만 허락되시면 하루에 만보 한시간씩 꾸준히 하시면 건강에 큰 도움이된다고 합니다~