과일의 열량이 어떻게되나요??

Question

여름 과일들의 열량이 어떻게 되나요?

예시로 수박 칼로리와 상세 영양소를 알고 싶습니다.

다.

수박을 먹음 배가 많이 부르던데 칼로리가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

수박은 100g당 30칼로리이며,

지방 0.2g 콜레스테롤 0, 칼륨 112mg, 탄수화물 8g, 단백질 0.6g입니다.