자도자도 매일 졸리고 피곤한 이유가 뭘까요

Question

자도자도 매일 졸립니다

이유가 뭘까요ㅠㅠ

수면 장애인걸까요? 새벽에 자주 깨거나 그러진

않습니다…

보통 11-12시에 자서 5-6시쯤 일어나구요

Answer 1

깊은 수면을 못하는 것일수도 있습니다.

아님.

코고는지 확인 해보세요.

수면을 취할때 코골이를 하면 자도 자도 피곤하더라고요.

Answer 2

자도자도 잠이온다는 표현을 쓰기에는 6시간정도 주무시는건데 그정도면 많이 주무시는 것 같지 않습니다 7~8시간은 자야된다고 하던데 수면시간을 좀 더 늘려보시는 건 어떨까요?