오래서있으면 발뒤꿈치가 아파요..
족저근막염증상이 자고 일어나서 첫발 내딛을때 아프다던데 그렇진 않고 설거지한다고 오래 서있으면 발뒤꿈치가 너무 아파요 이건어떤병명일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸의 무게중심을 뒤꿈치에 실고있다면 지속적인 압박력과 스트레스등으로인해서 오랫동안 서있을경우 통증이나불편감이 생길수있습니다
그외에 족저근막염이나 근육의긴장등과같은 문제일수도있으니 너무 자주 증상이반복된다면 집에서관리하기 보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
오래서있지않으면 크게통증은 없지만 서있으면 뒤꿈치 통증이 오시는 부분이 아킬레스건염으로인해서도 통증이 있을수 있습니다. 혹은 허리에서 내려오는 통증이 있을수 있으나 평소 통증이 없으시면 이러한 부분도 의심해볼수는 있겠습니다. 통증이 지속되신다면 진료를 보셔서 검사를 받아보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 오랫동안 서 있거나 발의 충격을 흡수해 주지 못하는 굽이 없고 발목을 잡아주지 못하는 슬리퍼 등 불편한 신발 착용으로 발에 근피로가 쌓였거나 족저근막염, 뒤꿈치 지방패드 증후군 등의 발의 질환으로 통증이 발생할 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 서 있을 때만 발뒤꿈치가 아프다면 족저근막염 초기 증상이나 뒤꿈치 지방패드 손상, 혹은 아킬레스건 긴장일 수 있습니다.
자고 일어난 뒤 첫발 통증이 없더라도 서 있는 시간 증가로 족저근막에 부담이 쌓여 통증이 발생할 수 있습니다. 편한 쿠션 신발이나 발 뒤꿈치 패드, 종아리 발바닥 스트레칭으로 증상이 완화될 수 있습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정확한 검사 밎 진찰을 통해 전문의에 진단을 통해 정확한 병명을 확인 할 수 있습니다.
다만 지금과 같은 증상으론 의심이 가는것은 평소에 서 계실 때 발의 중심이 발 전체로 분산이 되어야하지만 발 뒤꿈치로 체중 중심이 쏠리거나, 오래 서 있으면 발의 피로도가 쌓이면서 뒤꿈치의 통증, 발뒤꿈치의 족저근막 초기로도 의심이 갑니다.
지금으로썬 무리하게 움직이거나 통증을 유발하는것은 피하시고 평소에 틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.
지금은 위와 같은 원인들이 의심되기에 가볍게 넘어가기보단 병원(정형와과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 적절한 치료 및 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염의 대표증상 중 하나는 첫발을 내딛을 때 발생하는 통증이 점차 감소하다가 다시 발생하는 것으로,
현재 증상은 족저근막염의 대표증상과는 차이가 있지만 족저근막염의 가능성도 있고, 아킬레스 건염이 나타나는 경우에도 발생할 수 있는 증상으로 보여집니다.
정확한 원인에 관해서는 병원에 방문하셔서 전문의의 진료와 검사를 통해 확인해보시는 것을 추천드리고, 오래 서있는 경우 발판을 사용하거나 조금씩 움직여주셔도 좋습니다.