뇌혈관 질환에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

날씨가 추워지면서 뇌혈관 질환인 뇌경색이나 뇌출혈이 많이 발생하고 있습니다. 나이가 들면서 걱정이 됩니다. 뇌혈관 질환에 좋은 음식으로 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

뇌혈관에 좋은 음식으로는 사과 앞에 오이 라즈베리 블루베리 같은 베리류 그리고 바나나 고구마 다시마 미역같은 해조류 굴 역시도 도움이 됩니다