걱정이 많으시겠습니다. 상황을 정리해서 설명드릴게요.
이노시톨이 직접 원인일 가능성은 낮습니다. 오히려 이노시톨이 인슐린 저항성을 개선하면서 배란이 회복되는 쪽으로 작용한 건데, 배란이 제대로 일어나기 시작하면 자궁내막이 그동안보다 더 두껍게 형성되었다가 한꺼번에 탈락하는 경우가 생깁니다. 다낭성난소증후군(PCOS) 환자분들이 주기를 되찾는 초기에 출혈량이 많고 통증이 심한 생리를 경험하는 게 이 때문입니다. 나쁜 방향이 아닐 수 있다는 뜻이죠.
그런데 이번 생리가 '이전보다 엄청 많이' 나오고 있다는 게 중요합니다. 패드를 한 시간에 한 장 이상 흠뻑 적실 정도라면, 또는 큰 혈괴(덩어리)가 자주 나온다면 과다월경으로 봐야 하고, 이건 단순히 주기 회복 과정으로만 보기 어렵습니다. 자궁근종, 자궁내막증, 자궁내막 증식증 같은 구조적 원인이 동반되었을 가능성을 배제해야 합니다.
통증 관리는 이부프로펜 계열 소염진통제가 프로스타글란딘 생성 자체를 억제해서 단순 타이레놀보다 생리통에 효과적입니다. 생리 시작 직전이나 직후부터 복용하는 게 통증이 심해진 후 먹는 것보다 훨씬 효과가 좋습니다. 핫팩으로 아랫배를 따뜻하게 하는 것도 혈관 이완으로 통증을 줄이는 데 실제로 도움이 됩니다.
이노시톨은 계속 드셔도 됩니다. 다낭성난소증후군 관리에 있어 현재 근거가 꽤 축적된 보조제입니다. 다만 이번 생리 출혈량과 통증은 산부인과에서 확인받는 게 맞습니다. 초음파 한 번으로 자궁과 난소 상태를 같이 볼 수 있거든요. 주기를 되찾아가는 과정이 맞는지, 다른 원인이 없는지 확인하는 차원에서 이번 기회에 가보시길 권합니다.