여름장마철엔 어떤 음식이 좋을까요?

Question

안녕하세요 여름장마철엔 기온이 습한탓에 몸이 눅눅해질때가 많은데요 기분도 다운되고..이럴땐 어떤 음식을 해 먹어야 기분도 좋아지고 기운도 날까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

장마철에는 뭔가 꿉꿉하고 하다 보니 기분도 우울해집니다.

이럴때는 약간은 매콤한것을 드시는것도 좋습니다.

그리고 여름에 먹는 메밀국수나 소바 냉면도 좋을것 같습니다.