아주 간편하고 가성비 좋은 아침식단 부탁드립니다.

Question

요즘 아침에 바빠서 밥을 잘 먹을 시간이 없는데 아핌에 간편하게 먹고 영양도 나쁘지 않은 식단 부탁드립니다.

50대 남자에 몸에도 좋은 식단이몀 좋겠습미다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

영양균형있으면서 소화가 용이한 오트밀을 추천드립니다. 오버나이트 오트밀로 간단하게 만들어 드시길 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간단하면서도 가격 대비 영양이 있는 음식으로는 오트밀 그리고 계란 우유 고구마 정도일 것 같습니다.