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너와나의연결고리

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피로를 줄이고 활기차게 하는 영양제는 무엇이 있을까요?

성별

남성

나이대

20대

시중에서 종합 비타민을 많이 파는 것 같은데, 주변 분들이 종합 비타민보다는 비타민별로, 다른 영양제랑 같이 먹는게 좋다고 하셔서 고민이네요.

취준생이라 체력 관리가 필요할 것 같아서, 주 4일씩은 꾸준히 운동하고 있고 밀크씨슬, 유산균 섭취중입니다!

전문가 분들의 고견을 듣고 싶습니다!

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    다른 성분들을 하나하나 맞춰서 복용하면 좋기는 하겠지만 사실 그건 꽤나 어렵고 먹기도 번거로울 수 있습니다. 때문에 기본적으로 피로에는 종합비타민을 꾸준히 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    코엔자임큐텐을 가장 추천드리고요. 코큐텐도 흡수율이 높은 원료를 복용하셔야 혈중농도가 높아져서 효과가 있습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 기본으로 약국용 비타민B군 종합비타민을 추천드립니다. 활성형 비타민을 사용하기 때문에 인터넷이나 마트에서 판매하는 건강기능식품과는 질적으로 다릅니다.