안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
1~3세 아기: 단백질(13g/일), 철분(7mg/일), 칼슘(500mg/일)
4~6세 아기: 단백질(20g/일), 철분(10mg/일), 칼슘(600mg/일) 이며
추천식품으로는 단백질(계란, 닭고기.생선, 두부, 요거트, 콩), 철분(소고기, 닭산, 달걀노른자, 시금치, 두부,렌틸콩)등이며 비타민 C(귤, 딸기)와 함께 먹으면 철분 흡수율이 올라갑니다. 또한 칼슘식품으로는 (우유,치즈,요거트,멸치,두부,브로콜리)등이 있습니다.