자존감이 낮아지는 생각만 하고 산 사람이 자존감이 높아질 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요
무슨 일을 하든 잘되는 일이 있고 그에 반에 안되는 일이 있기 마련이잖아요
그런데 안되는 일이 있으면 긍정적이 마음을 먹고 긍정적으로 생각을 뻗어 갈려고 노력하는 편입니다.
그래도 어느 때에 다다르면 항상 자존감이 낮은 쪽으로 생각하는게 당연 시 되어 생각해오던 습관이
다시 나오게 되어서 좌절하고 자책하고 안 좋은 생각을 하게 됩니다.
이럴 때에 좋은 방법이 있을까요?