마그네슘+칼슘 영양제 아침에 공복에 먹어도 될까요?
안녕하세요
얼라이브 제품의 마그네슘+칼슌 영양제 먹고 있는데요
1일 2회 먹어야 하는데.. 저녁은 잘 먹고 있는데 아침을 안 먹고 나가다 보니 타이밍이 잘 안맞는데요
혹시 아침에 일어나서 공복에 한알 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
마그네슘+칼슘 영양제는 공복에 복용해도 큰 문제는 없습니다.
단! 일부 위장이 약한 고객분들은 속쓰림이나 설사 같은 위장 불편을 호소하기도 합니다.
이는 본인의 체질 관련된 문제라 아침에 공복 복용이 불편 없다면 계속 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사진에 보여주신 칼슘+마그네슘+비타민D 제품은 반드시 식사를 하고 복용해야하는 것은 아닙니다
아침에 공복이라도 제품은 복용하실 수 있습니다
공복에 복용하시는 것이 문제되는 것은 아니지만, 공복 보다는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이거나, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
만약 아침 공복에 그냥 드셨을 때 혹시라도 위장장애가 나타난다면, 다음부터는 간단하게 뭐라도 드시고 공복을 피해서 약을 복용하시는 것을 권장드립니다
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
마그네슘+칼슘 영양제는 식후에 복용하시면
흡수율이 높아지고, 울렁거림이나 속쓰림과 같은 위장장애 확률이 줄어듭니다.
공복 복용에 불편함이 없으신 경우, 아침식전과 저녁식후의 1일2회 복용도 가능합니다.
위장장애가 있으시거나 흡수율을 높이고 싶으신 경우, 6-8시간 이상 간격을 두고 점심식후, 저녁식후로 복용하실 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
공복에 복용할만한 성분은 아닙니다. 식후가 좋아요. 아침을 안드시면 점심에 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘+칼슘 영양제 의 경우 위장에 자극감을 줄 수 있기에 가급적 식후에 복용을 권장드립니다. 아침 공복에는 속쓰림을 수 말할 수 있으며 신경 안전과 숙면에 도움을 주기에 저녁 식후로 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
칼슘은 공복에 드실 경우 위장장애가 발생할 수 있습니다. 그리고 비타민D는 지용성 비타민이므로 식사 후에 드시는 것이 흡수율이 좋습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
공복에 드셔도 되지만, 칼슘 마그네슘제제는 식후 복용이 부작용을 줄이고 흡수율을 높일 수 있는 복용 법입니다.
이를 감안하시고 공복에 드시겠다면 문제는 없습니다.