밥만 먹으면 눕고 싶고 잠이 옵니다. 식곤증 극복 방법이 있을까요???

밥만 먹으면 눕고 싶고 잠이 옵니다. 식곤증 극복 방법이 있을까요???

특히 회사생활 식곤증때문에 오후에는 일에 집중이 안됩니다.