밥만 먹으면 눕고 싶고 잠이 옵니다. 식곤증 극복 방법이 있을까요???

Question

밥만 먹으면 눕고 싶고 잠이 옵니다. 식곤증 극복 방법이 있을까요???

특히 회사생활 식곤증때문에 오후에는 일에 집중이 안됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 밥먹고 일어나서 밖으로 나가세요! 그다음에 바로 걸으시면 혈당도 바로 높아지지않고 좋습니다. 잠도 깨고요!