다이어트식단으로 양배추만 먹는건 괜찮을까요?

Question

안녕하세요. 제가 지금 한달째 아침, 저녁은 양배추에 케찹을 뿌려서 먹고 점심만 정상식단으로 먹고 있는데요. 다이어트 효과가 크지 않아서 세끼를 다 양배추만 먹어보려고 하는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

3끼를 다 양배추로 모든것을 드신다는 것은 나중에

영양에 문제가 생길수도 있을것 같습니다.

되도록이면 균형적인 식단으로 하시길 바랍니다.