의료상담
운동 후 식욕을 참기 힘들어요. 삭센다가 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
31
bmi 지수는 24 정도 입니다. 다이어트를 하고 싶은데 운동 하고 항상 올라오는 식욕때문에 밤에 잠을 잘 못이룬다던지, 며칠 참다가 폭식한다던지 혹은 다이어트로 인해 음식을 먹지 못하는 데에서 허탈감을 느끼기도 합니다. 삭센다가 식욕 저하에 도움이 된다고 봤는데, 실제 도움이 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
BMI가 24라면 비만은 아니에요. 과체중 정도이지요.
무리한 체중 감량보다는 건강 관리를 위한 규칙적인 운동에 초점을 맞추시면 더 좋을 것 같습니다.
그래서 식사는 무리하게 줄이지 않으시는 것이 중요해요. 식사를 급격히 줄이다보니 운동 후 공복감이 더
심해질 수 있는 거거든요. 그렇다보면 결국 폭식을 하게 되어 체중 관리에는 더 좋지 않게 되구요.
삭센다는 비만도 30이상의 환자에서 사용이 가능하고 효과도 좋습니다. 질문자의 경우에는 효과를 크게
기대하기는 어려워요.
제 생각에는 식사량은 유지하시면서 운동을 해 보시면 어떨까 싶습니다. 밤에 식욕이 너무 올라온다면
간단한 스낵, 우유 한잔, 과일 조금 정도 드시고 공복감만 해결하고 주무시는 것도 좋겠구요.
안녕하세요.
삭센다는 거의 대부분의 사람들에게 Diet 에 도움이 되며 인슐린 분비에 관여하여 장 운동을
억제하고 입맛이 떨어지게 하며 음식을 조금만 먹어도 포만감을 느끼기 때문에 억지로 식사량
이 감소하게 됩니다. 효과는 좋지만 지속적으로 사용해야 하는 문제가 있고 보험이 되지 않는
것이 제한 사항에 해당됩니다. 요요현상에 대한 문제도 분명히 있지만 단기적으로는 충분히
효과를 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
식욕억제제는 식용을 느끼게 하는것을 억제해 주게 됩니다.
운동을 하고나서는 몸에서 에너지가 필요하기 때문에 배가 고파지는것이 정상입니다.
아예안먹는것보다 적은양을 통제해서 먹는것이 약을 먹는것보다 도움이 될것으로 생각됩니다.