생활
감정 기복을 줄이고, 감정을 잘 다스리면서 일에 집중하는 방법은 ?
안녕하세요.
제가 자주 감정이 휘둘려서 일에 집중하지 못할 때가 많아요.
감정 관리를 잘하는 방법이 궁금해요.
감정 기복을 줄이고, 감정을 잘 다스리면서 일에 집중하는 방법이 있을까요?
있다면 알려주세요!
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다~^^
좋은 하루되세요 :)
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
감정을내세우기전에 3초정도 기다렸다가 해보세요
그럼 안정이 좀될겁니다
그리고 의식적으로 누군가 감정에 휘둘리는 말을했을때 한번더 생각하는 습관을 기르시면
좋을꺼같습니다
