물을 자주마시는데도 왜 피부가 마를까요?

Question

물을 엄청나게 자주마셔주는데도 손바닥이 메마른거처럼 되는대 왜 그러는건가요?? 그냥 겨울철이라 피부가 그렇게 되는걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

겨울철에는 건조한 공기 때문에 피부가 쉽게 건조해질 수 있으며 물을 많이 마셔도 피부가 건조해지는 이유는 외부의 공기 습도가 낮아서 피부의 수분을 빼앗기기 때문입니다. 또한, 따뜻한 실내 난방도 피부를 더 건조하게 만들 수 있어요. 피부가 건조한 이유는 수분만이 아니라, 피부 장벽이 약해지거나 보습이 부족할 때도 발생할 수 있습니다.

해결 방법으로는:

1. 보습제를 꾸준히 발라주고,

2. 습도 조절기나 가습기를 사용해서 실내 공기를 적당히 유지하는 것이 좋습니다.

3. 뜨거운 물로 샤워보다는 미지근한 물로 샤워하고, 피부에 자극을 줄 수 있는 강한 세안제보다는 순한 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

따라서 겨울철 건조함이 원인일 가능성이 큽니다.