약·영양제
운동 향상 및 피로회복 정력 회복을 위한 아르기닌
성별
남성
나이대
26
나우푸드 아르기닌을 직구해서 복용하려고 하는데요 아침 9시 이전에 운동을 한다면 약 복용이후 알약 섭취하면 되나요? 그리고 정력을 위해서는 어느정도 섭취를 해야하는지 같이 복용하면 좋은게 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌은 운동 전 1시간 전쯤 미리 공복에 섭취하시는 것을 권장드립니다
아르기닌은 식후 보다 식전이나 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다
아르기닌이 남성 건강과 관련하여 도움이 될 수 있다고 알려져 있으며, 그 외에 아연과 마카추출물 등도 함께 드시면 도움이 될 수 있습니다
무엇보다 달리기와 같은 적절한 운동과 충분한 수면시간을 확보하는 것도 중요합니다
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
약 복용 이후 알약섭취라고 말씀하셔서 정확히 어떻게 드신다는건지는 모르겠네요ㅜ
가능하면 운동 전에 공복상태로 복용해주시고요.
어떤목적이던지 하루에 4g 정도는 복용해주시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
운동 향상 및 피로회복 정력 회복을 위해 아르기닌은 하루에 3000-5000미리를 권장드리며 추가로 아연과마카성분이 도움을 줄 수 있습니다
운동전에 아르기닌 복용시 운동능력 향상 및 근육형성에 효과적입니다
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**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요