스포츠·운동
코어운동이라는 용어가 있는데 코어란 신체의 어디를 운동한다는 건가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
운동에 코어운동이라는 용어가 있는데 코어란 신체의 어디부위를 운동한다는 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이와두루미입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
신체에서 코어란 일반적으로 신체의 중심에 있는 근육들을 말하는것이며 복근과 등근육 기립근 대퇴근 처럼 몸의 중심부에 위치한 근육들을 말합니다
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
코어 운동이란 자신을 지탱해주는 부위를 일컷는 말입니다.
그러니 우리 몸에 있는 허리 및 척추 근처의 근육들입니다.
이 근육을 강화하므로서 우리는 더욱 몸을 안정적으로 만들수 있습니다.
즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.