안녕하세요.
내성발톱은 발톱이 살을 파고들어 염증을 일으키는 질환이라 평소 생활 습관 관리가 정말 중요해요. 가장 먼저 실천해야 할 것은 발톱을 깎을 때 양 끝을 둥글게 깎지 말고 일자로 평평하게 깎는 것이에요. 발톱의 양끝 모서리가 밖으로 노출되도록 깎아야 발톱이 자라면서 주변 살을 찌르는 것을 방지할 수 있답니다. 또한 발볼이 좁거나 꽉 끼는 신발은 발가락에 강한 압박을 주어 증상을 악화시키니 피하시는 게 좋아요. 평소 통풍이 잘되고 앞부분이 넉넉한 신발을 신는 것만으로도 통증을 많이 줄일 수 있습니다.
발을 무리하게 사용한 날에는 따뜻한 물에 15분 정도 족욕을 하며 발톱 주변의 살을 부드럽게 만들어주는 것이 큰 도움이 돼요. 소독을 꼼꼼히 하고 발톱 사이에 소독된 솜을 살짝 끼워 넣어 발톱이 살과 직접 닿지 않게 공간을 만들어주는 것도 좋은 방법입니다. 만약 붓기가 심해지거나 진물이 난다면 염증이 상당히 진행된 상태일 수 있으니 억지로 손대지 마시고 적절한 치료를 받는 것이 안전해요. 평상시 발가락을 압박하지 않는 습관을 들여서 건강한 발을 유지하시길 바랄게요.
감사합니다.