아버지가 혈액암,당뇨,고지혈증 있으신데 치킨을 너무먹고싶어합니다.

Question

안녕하세요 위에 제목과 같이 치킨을 너무 떙겨하셔서

여기다 글적습니다.

튀기는거말고 구워서먹는 치킨은 어떤지 알고싶어서 글적습니다 감사합니다~

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우서 드시지 않는 것이 좋은데요

그나마 구워서 드셔도 결국 닭에는기름이 엄청나가 많답니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혈액암, 당뇨, 고지혈증 있으신 분은 튀긴 치킨보다 기름기를 줄인 구운 치킨이 훨씬 건강할 것으로 보입니다.
소금과 양념은 적게 사용하고, 껍질 제거 후 먹으면 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움이 될 것입니다.
하지만 과식은 피하고, 채소와 함께 균형 잡힌 식사를 권장드립니다.