새벽 두시에 잤는데도 지금8시에 깨버렸습니다...
근데 잠은 안오는데 너무졸려요 어떻게 해야 좀 다시 잘잘수 있는 방법이있을까요..
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
정말 피곤한게 아닌 이상 햇빛이 들어오면 사람 신체는 반강제적으로 일어나게 돼있어서 그렇습니다. 이미 일어나버린 이상 바로 다시 잠들긴 힘들테니 밥 먹고 좀 앉아있다가 점심쯤 누우면 잠 잘 올 겁니다.
안녕하세요. 기쁜청가뢰193입니다. 방을 어둡게하시고 아무것도하지마시고 누워계세요
근데 한번일어나면 잠이 잘 오진않더라구요