건강관리
두한증에 좋은 음식이 따로 있는지 궁금합니다.
살짝만 매운 음식을 먹거나 뜨거운 음식을 먹을 때 머리에서 땀이 많이 나는 것을 두한증이라고 하던데 두한증이 생기는 원인은 무엇이며 두한증에 좋은 음식은 어떤것이 있나요?
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두한증은 다른 부위에 비해 비정상적으로 얼굴과 머리에서만 땀이 나는 증세로 보통 술과 기름진 음식을 자주 먹는 성인 남성에게 많이 나타나며. 고혈압이나 고지혈증을 가지고 있는 경우 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
두한증에 좋은 식품으로 메밀. 오이. 녹두. 콩나물 등이 있습니다
매운 음식을 먹으면 카프사이신과 같은 활성 성분이 체내의 열 수용체에 작용하여 체온이 상승하고 혈관이 확장되면서 발한증이 생길 수 있으며 이때 머리에서 땀이 나는 것은 체내의 열을 배출하기 위한 대처 메커니즘 중 하나입니다. 두한증에 좋은 음식은 체온을 조절하고 체내 열을 식힐 수 있는 음식으로 수분이 풍부한 식품이 포함되며 식초를 사용한 식품이나 미네랄이 풍부한 채소와 과일 등이 좋은 선택이고 수분 보충을 위해 물이나 전분류 음료도 유용할 수 있습니다.