살을 뺏을 때여, 늘어진 피부는 자동으로 알아서 돌아가는지 궁금해여?

Question

살을 급격하게 뺀 사람들 애기를 본적들이 잇는데여,

그렇게 살을 뺏을때 쳐진 살들은 자동으로 못돌아가는지 알고 싶은데여,

사람피부는 자동으로 돌아갈 수 잇는지에 대해서 답변을 통해서 알고 시퍼여?

Answer 1

안녕하세요. 사람의 피부는 어느 정도는 스스로 원래 상태로 돌아가는 능력이 있지만 그 회복 정도는 나이, 감량한 체중, 살이 찌고 빠진 기간, 피부의 탄력 등에 따라 크게 달라집니다. 따라서 체중을 감량했다고 해서 늘어진 피부가 항상 완전히 원래대로 돌아오는 것은 아닙니다. 피부에는 콜라겐과 엘라스틴이라는 단백질이 풍부하게 들어 있는데요, 콜라겐은 피부를 단단하게 지탱하는 역할을 하고, 엘라스틴은 피부가 늘어났다가 다시 원래 모양으로 돌아오게 하는 탄력성을 제공합니다. 체중이 천천히 늘어날 때는 피부도 조금씩 늘어나며 적응하지만, 오랫동안 비만 상태가 지속되면 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 많이 늘어나거나 일부 손상될 수 있습니다. 또한 체중을 감량하면 피부 아래 지방은 줄어들지만, 늘어난 피부가 즉시 줄어들지는 않는데요, 시간이 지나면서 피부가 조금씩 수축하기는 하지만, 늘어난 정도가 매우 크거나 피부 탄력이 많이 떨어진 경우에는 남는 피부가 생길 수 있습니다. 젊은 사람이나 체중을 천천히 감량한 사람은 피부의 회복력이 상대적으로 좋아 몇 달에서 1~2년에 걸쳐 피부가 상당 부분 수축하는데요, 이와 함께 규칙적인 근력 운동을 하면 근육량이 늘어나 피부를 안쪽에서 지탱해 주기 때문에 처짐이 덜 눈에 띌 수 있습니다. 충분한 단백질 섭취와 비타민 C 등 콜라겐 합성에 필요한 영양소를 섭취하는 것도 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 감사합니다.

Answer 2

결론부터 말씀드리면 어느정도는 회복이 되지만 원래대로 팽팽해지는 것은 아닙니다.

피부는 고무줄과 비슷한 성질을 가집니다. 그래서 살이 찌면서 오랫동안 늘어나 있으면 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 조직이 손상을 입게 되죠. 이 상태에서 급격하게 살을 빼면 지방은 빠지는데 늘어난 피부 껍질은 줄어들 시간이 부족해서 풍선에서 바람 빠지듯 처지게 되는 것입니다.

특히 나이의 영향을 많이 받는데 만일 20대의 젊은 나이이거나 살이 쪘던 기간이 짧다면 피부의 자연 회복력 덕분에 시간이 지나면서 꽤 많이 수축하게 됩니다. 하지만 나이가 많거나 30~40kg 이상 급격히 감량한 경우에는 피부가 스스로 돌아갈 수 있는 한계를 넘어서게 됩니다.

보통 다이어트 후 1~2년 동안 피부가 서서히 줄어드는데, 이때 근력 운동을 해서 빈 공간을 근육으로 채워주면 처진 살을 탄탄하게 잡는 데 도움이 됩니다.

다만 뱃살이 커튼처럼 심하게 늘어진 초고도 비만 출신의 처진 살은 운동으로도 해결이 불가능합니다.

Answer 3

살을 빼면 피부는 어느 정도 자연스럽게 수축합니다. 하지만 나이, 감량 속도, 감량량, 피부 탄력에 따라 차이가 큽니다. 젊고 천천히 감량하면 회복이 잘 되는 편이지만, 단기간에 많이 빼거나 체중이 크게 늘었던 경우에는 피부가 늘어진 채 남을 수 있습니다. 심한 경우에는 운동만으로는 어렵고 피부 절제 수술이 필요할 수 있습니다. 자세한 건 병원 상담을 꼭 받아보기실 바랍니다.