의료상담
한약먹을때 단백질어떻게먹나요?
운동한다고 닭가슴살을 사서 많은데
닭이고 동물성으로 기름져서먹어도 되나싶어서요
먹어도되나요? 식물성으로 기름 없는걸로
단백질먹으려면 두유를 하루에 6개먹어야하는데요어렵네요어쩌죠?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
단백질의 섭취 경로는 매우 다양합니다.
콩과 같은 음식을 통해서 섭취해도 되고 육류를 섭취해도 됩니다.
한약이 성분미상이라면 가급적 안드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
단백질 복용과는 별 연관성이 없으므로 특별히 식단을 제한할 필요는 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
한약과 단백질은 상관이 없습니다. 자연단백질은 닭가슴살을 먹어도 아무 상관 없습니다. 두유로 먹어도 됩니다. 꼭 일정량을 채우려고 두유를 6개씩 먹을 필요는 없습니다. 현대사회의 식단으로는 우리몸에 필요한 단백질이 충분하게 공급이 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
단백질을 과다하게 섭취하셔야 하는 이유가 있는 것이 아니라면 굳이 하루 적정량 이상을 섭취할 필요는 없습니다. 한약은 성분이 매우 다양하므로 약물이나 식품과 상호작용을 예측하기 어렵습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
한의원에서 한약 지어주실때 단백질 먹지 마라고 이야기 하시던가요?
특별히 언급하신게 아니라면 함께 먹으셔도 문제 없습니다.
그리고 닭가슴살은 동물성 단백질은 맞지만 기름진 음식은 아닙니다.