아메리카노 먹으면 심장이 빨리 뛰는데 왜이러는거죠?

Question

점심 식 후 카페 기본 사이즈 기준으로 아이스 아메리카노를 한잔 마시면 심장이 유독 빨리 뛰는 느낌을 받아서 한동안 확인해보니 확실히 빨리 뛰는데 왜이러는거죠? 몸에 무슨 문제가 있는건가요? 궁금합니다..

Answer 1

커피를 마시면 심장 박동이 빨라지고 가슴이 두근거리는 사람들이 있는데 이걸 심계항진 이라고 합니다

커피에 포함된 카페인 성분이 일시적으로 혈압을 올릴 수 있기 때문 입니다

커피에는 폴리페뇰, 마그네슘과 같은 미네랄이 포함되어 있어 혈관을 이완 시키는데 하루 1~2잔의 커피를 꾸준히 마시는 경우

혈압을 포함한 심혈관 질환 발생률이 감소하는 연구결과도 있다고 합니다

하지만 하루 6잔이상 커피를 섭취했을 경우에는 카페인의 효과가 높아져 폴리페뇰의 효과가 없어지고 오히려 혈압이 올라가고 부정맥을 유발할 수 있는 부작용을 겪을 수 있다고 합니다

단순하게 커피를 마셨을때 심장이 뛰는건 몸에 이상이 있는게 아니니까 걱정하지않으셔도 됩니다

하지만 심장에 무리하게 자극을 주는거보다 안정적인 리듬을 맞춰주기위해 커피를 줄이는편이 좋겠네요

Answer 2

카페인 성분 때문입니다.

카페인의 부작용 증상중에 심장을 빠르게 뛰게 만드는 것이 있습니다.

카페인에 민감하신 체질이신 것 같습니다.

이걸 줄여주기 위해선 카페인의 농도를 낮춰주기 위해 물을 많이 마시는 방법 뿐이고 앞으로 커피를 드실 일이 있다면 커피숍에 반샷만 넣어 연하게 타달라고 하시거나 디카페인 커피를 드시는 것을 권합니다.