하루를 즐겁게 보내는 방법 알려주세요
하루를 어떻게 지내야 즐겁고, 알차게 보냈다고 할 수 있을까요?
좋은 방법 있으면 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우선 아침 기분을 결정하는 것 부터가 중요합니다.
아침에 일어나서 오늘도 좋은 하루! 스스로 외치고 침대정리를 하면 하루를 대하는 마음이 약간은 달라져있을거에요.
안녕하세요. 까칠한하마164입니다.
전문가분들이 많은 말을합니다
잠시 즐거우려면 명상을하고
몇시간 즐거우려면 낮잠을 자고
하루가 즐거우려면 여행을 떠나라
계획을 세워 가까운곳으로 나들이룰 떠나보세요
하루가 행복해지고 추억이 생길겁니다
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
하루를 알차게 보내려면 단기 목표를 설정하고 그걸 향해 조금씩 나아가는 걸 기록하는게 중요한 것 같아요.
예를 들면, 내가 어떤류의 몸을 만드려고 하는데 오늘은 그걸 위해 무슨 운동을 했는지 기록하고 그런게 점점 쌓이는 모습을 보면 뿌듯하고 하루가 알차다고 느낄 수 있을 것 같아요.