스포츠·운동
안녕하세요 운동을 배워보려고 하는데요
안녕하세요 운동을 제가 배워보려고 하는데요
제가 남자치고는 호리호리한 체격인데(몸무게 57KG 아래)
태권도, 권투, 유도, 주짓수, 검도
어떤 운동이 나을까요? 실전성까지 종합적으로 고려했을 때
3개의 답변이 있어요!
일단 체격조건 으로 봤을때 주짓수 추천드려요
실전에서 주짓수는 체격조건의 불리함을
극복할수 있는 운동입니다
그리고 생각보다 체력소모가 큰 운동이라 체력증진에도 도움이 될꺼구요
주짓수 하시면서 웨이트 트레이닝을 병행하시면
체격도 커 지실꺼에요
더운여름 건강조심하시구 멋진 운동 하시길 바래요
호리호리한 체격을 고려하면서 실전성을 종합적으로 따졌을 때, 주짓수 상대를 제압하는 기술이 많아 체격이 작아도 효과적으로 싸울 수 있습니다. 특히, 상대의 힘을 이용하는 기술이 많아 실전성이 높습니다. 권투는 빠른 반응 속도와 정확한 타격을 익힐 수 있어 실전에서 유용합니다. 체격이 작아도 스피드와 기술로 상대를 압도할 수 있습니다. 그러므로 주짓수와 권투를 배워보세요
운동의 목적이 중요합니다
운동할땐 그걸 가장 기본 틀로 잡아야해요
몸을 만들고 싶은건지
퍼포먼스를 늘리고싶은건지
체력을 기르고싶은건지
어디가서 싸워도 맞지않고싶은건지
모든게 포괄적이겠지만 가장중요하게 생각하는 운동의 목적을 알아야해요
어떤운동을할지는 그후에 정해야합니다