당을 낮추는데 도움을 주는 음식은 무엇이 있나요?

아버지가 당뇨에 걸리셔서 당을 낮추는데 도움을 주는 음식을 대접해드리려고 하는데, 무엇이 가장 좋을까요? 상세한 답변 부탁드립니다~