안녕하세요, 엽떡이나 마라탕 같은 매운 음식 드셔도 대부분 아기에겐 문제가 없답니다!
당연히 피하셔야하는 술, 담배와 다르게 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 모유를 통해 아기에게 직접 전달되어 위를 자극하거나 해를 끼치지는 않거든요. 음식을 먹으면 모유의 맛이나 향이 아주 약간 바뀔 수는 있겠습니다. 그러나 이 부분은 오히려 아기에게 좋은 자극이 됩니다. 아기가 엄마의 젖을 통해 다양한 맛과 향을 미리 경험하면, 나중에 이유식을 시작할 때 새로운 음식에 더 쉽게 적응하고 편식을 덜 한다는 연구 결과도 있어요.
그러나 아기마다 소화 기관의 민감도가 조금 달라서, 드물게 엄마가 자극적인 음식을 먹은 뒤, 아기가 유독 가스가 차서 배앓이를 하거나 보챌 수 있답니다. 간혹 대변 상태가 변한다거나 엉덩이에 발진이 생기기도 하구요. 너무 염려하지는 마시고, 맛있게 드시되, 식후 24시간 동안 아기의 컨디션이나 대변 상태만 체크해주시길 바랍니다.
아기가 평소처럼 잘 놀고 잘 자면 마음 놓고 즐기셔도 되겠습니다. 스트레스 받지 않고 행복하게 드시는 것이 건강한 육아의 중요한 첫 걸음이라고 생각합니다. 아기의 건강한 성장을 응원합니다 !