허리디스크 수술 후 8개월, 운동하니 다시 요통이 생겼어요

Question

성별

여성

나이대

30

안녕하세요. 우선 25년 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요!

저는 24년 4월 허리디스크 4-5번 절제 수술 후 8개월이 지났어요. 통증이 좀 많이 사그라들고 0~1 정도의 통증만 왔다갔다 할 때 쯤 mri를 다시 찍었고 재발없이 잘 아물었고 운동을 해도 된다는 소견을 받고 천천히 운동을 시작했어요. 본래도 하루 만 보 정도는 걸었고 걸을 때 통증은 전혀 없었습니다.

혼자 근력운동은 힘들 듯 해 재활 도수 운동 치료를 시작했는데... 처음이라 운동없이 누워서 도수만 먼저 받았어요. 받을 때는 통증이 없었으나 당일 오후부터 약간의 요통, 엉덩이 통증이 있더니 다음 날 아침에 일어나니 요통이 있어요ㅠㅠ

걷지 못 할 정도는 아닌데 걸을 때, 누워서 자세를 바꿀 때, 특히 누워서 하지거상시 방사통은 없으나 허리 중간~오른쪽(원래 디스크 돌출이 있었던 쪽)에 찌르는 듯 한 통증이 있어 걱정입니다..

재발일까요? 아니면 운동 시 생기는 통증인가요..?

Answer 1

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

2025년 새해복 많이 받으십시오!

허리디스크 수술 후 8개월이 지나 재활 운동을 시작하면서 다시 통증이 생긴 것은 꽤 흔한 상황입니다. 수술 후 회복이 잘 되었더라도 운동 후 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 도수치료나 근력 운동 등은 처음에는 근육에 부담을 줄 수 있어, 통증이 일시적으로 생길 수 있습니다. 이런 통증은 대개 근육의 긴장이나 운동 후 회복 과정의 일부일 수 있습니다.

하지만, 디스크 쪽의 통증이 다시 나타나는 경우에는 재발의 가능성도 배제할 수 없습니다. 통증이 지속되거나 찌르는 듯한 통증이 점점 심해지면 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. MRI나 X-ray를 다시 촬영하여, 디스크의 상태나 근육, 신경의 변화를 확인해 보시는 것이 좋습니다. 운동을 시작할 때는 과도한 무리를 피하고, 재활 전문가의 지시에 따라 점진적으로 강도를 늘리는 것이 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

현재 경험하는 통증은 재발보다는 운동 후 발생할 수 있는 일시적인 통증일 가능성이 높습니다 도수치료와 운동을 시작하면서 근육이나 인대가 긴장하거나 약간의 염증이 생길 수 있습니다 하지만 원래 디스크가 있던 부위에 찌르는 듯한 통증이 지속되면 전문가와 상담해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

재활 도수 치료 후 나타나는 통증은 운동으로 인한 일시적인 근육 피로나 자세 변화 때문에 발생할 수 있습니다. 특히 처음 시작하는 운동에서는 근육과 인대가 늘어나고 적응 과정에서 통증이 있을 수 있고, 요통과 엉덩이 통증은 처음 운동을 시작할 때 흔히 발생하는 증상으로, 근육 긴장이나 자세에 의한 통증일 가능성이 큽니다. 운동 후에는 근육이 풀리거나 과도하게 긴장되었을 때 이러한 증상이 나타날 수 있고, 디스크 수술 후에도 해당 부위에 약간의 통증이 남을 수 있습니다. 특히, 수술로 완전히 제거되지 않은 일부 염증이나 잔여 조직이 있을 경우, 운동 중이나 일상적인 활동에서 통증이 발생할 수 있습니다.

운동 및 치료 후에는 휴식 및 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋고, 운동의 강도를 천천히 올려보시면 좋을 것 같습니다.

만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 해당 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

도수치료를받고나서는 1~2일정도 몸에 근육통이생기거나 몸살이난것처럼 힘들수있습니다 하자만 어느정도의 회복시간을 가진다면 증상이 완화될수있는데요

다음번 도수치료를받을때에는 몸상태가 어땠는지에대해서 잘설명하시고 강도를낮춘다거나 시간을 줄이는방식으로 치료받는것이 좋습니다

1~2일정도의 시간이지났는데도 증상에 호전이없다면 다시 병원에서 전문의와 진료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 5

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

평상시 자주 사용되지 않던 근육들이 운동을 통해 자극을 받아 일시적인 통증을 나타내는 것으로 보입니다. 수일이 지나도 통증이 감소되지 않고 계속된다면 다시 점검받아보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

치료 후 통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

수술 이후 재활을 시작하는 경우, 근력의 저하로 인해서 지연성 근육통이 발생할 수 있습니다. 보통 자연스러운 현상일 수 있지만, 재활 하시기 전 진료시에 이에 대해 주치의에게 말씀을 하시도, 치료 시 참고가 되도록 해주시면 좋겠습니다. 재활과정에서 근육통이 발생할 수 있으며, 오래 지속되지 않는다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 운동강도를 적절히 조절하시는 것이 좋겠습니다.