요즘 주위에 공황장애를 앓고있는 지인들이 많이 생겼습니다.

Question

공황장애가 생기는 직접적 원인은 뭘까요?현대사회가 스트레스를 많이 받는 사회라 그런가요?근래들어 주위에 공황장애로 병원 간다는 지인들이 의외로 많네요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

공황장애의 발생은 단일 원인이 아닌 여러 요인들이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 현대 사회의 높은 성과 압박, 불확실한 미래에 대한 불안, 과도한 업무 스트레스, 그리고 끊임없는 디지털 자극 등이 우리의 자율신경계를 지속적으로 긴장 상태로 만들고 있죠. 특히 코로나19 이후 사회적 고립과 불안이 증가하면서, 이전에는 잠재되어 있던 심리적 취약성이 표면화되는 경우가 많아졌습니다.

생물학적으로는 스트레스 호르몬의 불균형, 유전적 요인, 그리고 뇌의 편도체 반응성 증가 등이 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 다행히도 현대 의학에서는 공황장애에 대한 효과적인 치료법들이 많이 개발되어 있으며, 인지행동치료나 약물치료를 통해 증상이 크게 호전될 수 있습니다. 많은 분들이 공황장애를 겪고 계신다는 것은 오히려 이러한 어려움을 더 이상 숨기지 않고 적극적으로 도움을 구하시는 긍정적인 변화로도 볼 수 있습니다.