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약·영양제

영양제

일단미소띠는목살
일단미소띠는목살

30대 남성 영양제 많이 먹는걸까요?

성별
남성
나이대
30대

몸이 너무 빨리 지쳐 영양제를 먹기 시작했는데

현재

아르기닌+카르니틴 3000 (해외거주중입니다)

비타민 C

비타민 D

비타민 B

마그네슘

유산균

오메가3

밀크씨슬

아르기닌 유산균 오전

점심 식사 후 비타민 C,D,B 밀크씨슬 오메가3

저녁 자기전 마그네슘 이렇게 먹고 있는데

너무 많이 먹는 것 같기도 해서요

혹시 이렇게 먹어도 괜찮을까요?

몸을 많이 쓰는 일을 하고 있습니다

답변 주시면 너무 감사드리겠습니다

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3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    현재 영양제를 굉장히 잘 챙겨서 복용하시는것으로 확인됩니다. 제품마다 다를 수는 있지만 일반적으로 같이 복용이 가능한 범위의 성분들이며 스케쥴도 잘 챙겨서 복용하시고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

    1명 평가
  • 안녕하세요. 오환영 약사입니다.

    아르기닌+카르니틴, 비타민C, 비타민D, 비타민B, 마그네슘,유산균, 오메가3, 밀크씨슬은 함께 복용하셔도 괜찮고 면역력과 피로회복, 에너지대사 측면에서 잘 짜여진 영양소입니다. 속쓰림, 울렁거림, 설사 등 위장불편감이 없다면 이대로 복용 가능합니다. 점심식후 약이 좀 많아서 저녁식후 오메가3+ 마그네슘 복용하시도록 조절을 해주셔도 좋습니다.

  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    성분들만 본다면 전혀 문제는 없습니다. 겹치는 성분이나 용량, 품질까지 따져봐야 더 정확해 질 듯 하네요.