약·영양제
30대 남성 영양제 많이 먹는걸까요?
성별
남성
나이대
30대
몸이 너무 빨리 지쳐 영양제를 먹기 시작했는데
현재
아르기닌+카르니틴 3000 (해외거주중입니다)
비타민 C
비타민 D
비타민 B
마그네슘
유산균
오메가3
밀크씨슬
아르기닌 유산균 오전
점심 식사 후 비타민 C,D,B 밀크씨슬 오메가3
저녁 자기전 마그네슘 이렇게 먹고 있는데
너무 많이 먹는 것 같기도 해서요
혹시 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
몸을 많이 쓰는 일을 하고 있습니다
답변 주시면 너무 감사드리겠습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 영양제를 굉장히 잘 챙겨서 복용하시는것으로 확인됩니다. 제품마다 다를 수는 있지만 일반적으로 같이 복용이 가능한 범위의 성분들이며 스케쥴도 잘 챙겨서 복용하시고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 오환영 약사입니다.
아르기닌+카르니틴, 비타민C, 비타민D, 비타민B, 마그네슘,유산균, 오메가3, 밀크씨슬은 함께 복용하셔도 괜찮고 면역력과 피로회복, 에너지대사 측면에서 잘 짜여진 영양소입니다. 속쓰림, 울렁거림, 설사 등 위장불편감이 없다면 이대로 복용 가능합니다. 점심식후 약이 좀 많아서 저녁식후 오메가3+ 마그네슘 복용하시도록 조절을 해주셔도 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들만 본다면 전혀 문제는 없습니다. 겹치는 성분이나 용량, 품질까지 따져봐야 더 정확해 질 듯 하네요.