많이 걸었더니 발등이 아픕니다. ㅜㅜ

Question

운동이 하고 싶어서 걷고 뛰고 무리를 좀했더니 발등이 아프네요. 많이 걸엇을때 발등이 아픈건 걷는자세가 잘못된걸까요? ㅜㅜ 괴롭습니다

Answer 1

많이 걸었더니 발등이 아픕니다

많이 걸었다고 발등이 아프지 않아요 .많이 걸ㅇ으면 발바닥이나 발가락 또는 무릅이 아파야 하는데 발등이 아프면 신발끈을 너무 세게 매었거나 아니면 신발 볼이 좁아서 발등이 아플수도 있습니다.

신발끈을 느슨하게 하고 걸어보세요 .아프지 않으면 신발끈을 세개 매어서 발등이 아플수도 있어요.

Answer 2

저도 전문가가 아니라서 크게 도움이 될지는 모르겠지만 발등이 아프다는건 걷는자세보다는 신ㄴ발에 문제가 있을 확률이 더 높다고 보여지네요 우선은 마사지도해주고 찜질도해주면서 발등의 붓기가 바지길 기다리신후에 다시 운동을 시작하시는게 나을거 같습니다 그리고 신발은 꼭 바꾸시고요

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 많이 걸었을 때 발등이 아프다고 하셨는데 일단은 걷는 자세가 잘못되었는지 그거는 어떻게 걷는지를 못 봤으니 모르겠습니다 계속 반복적으로 그렇게 발등이 아프다면 걷는 자세를 한번 바꿔 보세요