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풋풋한물개287

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다이어트중 치팅하고 싶으면 4시간전후로 아무것도 먹지말라던데 그러면 살 덜찌나요?

트레이너가 치팅하고 싶으면 4시간 전후로 아무것도 먹지말고 영양가 있는 음식을 먹으라더라구요 4시간 전후로 아무것도 안먹으면 살이 덜찌나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아무래도 트레이너 분이 몇시간의 공복을 두라는 이유는 아마도 과식이나 여러가지

      영양과섭취를 염려해서 그럴수도 잇을것 같습니다.

      원래 치팅데이의 목적은 평상시에 부족한 영양소를 보충하는것이 목적입니다.