식후 40분 혈당이 230이면 정상?

Question

성별

남성

나이대

30대

식전혈당은 89정도였고, 잡곡밥, 올리브유와 고추장에 볶은 당근, 단호박,햄, 대파를 먹고 40분즘 후에 혈당을 쟀더니 230이 나오는데 이거 비정상인가요? 아니면 원래 이정도 나오나요? 비타민씨는 700미리정도를 4시간 전즘에 먹은거같고요

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식후 혈당이 230이 나와서 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 식후 최고 혈당이 180mg/dl 이상으로 오르는 경우 혈당 스파이크로 볼 수 있습니다. 식사 후에 혈당이 상당히 빠르게 오르고 떨어지는 것으로 보이며, 혈당 스파이크의 증상으로 식후 졸림, 피곤함, 무기력 등이 있을 수 있습니다. 식사를 할 때는 빠르게 먹기보다 천천히 드시길 바라며, 식후에는 바로 의자에 앉기보다는 일어서서 천천히 걸어다니시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

식후 혈당은 180 미만이 정상이지만 복용한 음식에 의해 변동이 있을 수 있습니다. 평소 혈당이 높지 않고 당뇨병을 진단 받은 적이 없다면 공복 혈당이 100 미만으로 정상이므로 당뇨병 가능성은 낮습니다. 하지만 지속적으로 식후 혈당이 200 이상 측정된다면 당화 혈색소 검사를 통해 현재 상태와 당뇨병이나 당뇨병 전단계 등에 대한 여부를 확인하는 것을 권해드립니다.