생활
식이섬유와 섬유소의 차이가 무엇인가요
안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.
식이섬유와 섬유소가 정확히 무엇이고
어떤 차이가 있는 것인가요??
답변 부탁드립니다ㅡ
2개의 답변이 있어요!
식이섬유와 섬유소는 비슷한 개념이지만, 약간의 차이가 있습니다.
식이섬유는 식물성 음식에서 발견되는 소화되지 않는 탄수화물의 일종입니다.
섬유소는 식물 세포벽을 구성하는 주요 성분으로, 식이섬유의 한 종류입니다.
섬유소는 장의 운동을 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
우선 식이섬유는 섬유질 또는
섬유소라고 불립니다.
사람들은 다이어트할 때 먹으면
안된다고 하는 탄수화물에
식이섬유도 포함됩니다.
이 식이섬유는 사람이
먹기 위해서 먹는 것이 아닙니다
그렇다면?
바로 우리 장속에 있는
유익균의 먹이로 사용되어서
식이섬유를 먹습니다.
흔히 말하는 프리바이오틱스죠