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탈퇴한 사용자

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다이어트로 홈트를 해보려는데요

홈트 30분짜리로 시작하려는데 많이 부족한가요? 체력이 너무 없고 살려고 시작해보려는데 1시간은 너무 힘들어서 중간에 포기할거같아서요

    2개의 답변이 있어요!

    • 귀여운냥냥이

      귀여운냥냥이

      안녕하세요. 귀여운냥냥이입니다.


      저는 유튜브 보고

      유산소 운동이나 홈트 영상 보면서 하는데요


      거기에더 초보 중급 등등

      레벨이 있더라고요

      차츰 늘려가면 몸에 무리 가지 않고

      홈트 하실 수 있을 것 같아요

      화이팅입니다

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

      처음부터 긴 시간동안 하려고 하지마시고 짧게 꾸준하게 하면서 체력을 올려보세요 그럼 자연스럽게 운동시간이 늘어날겁니다