옆구리 늘리는 스트레칭을 하면 허리가 두꺼워지나요?

Question

옆구리 늘리는 스트레칭을 하면 허리가 두꺼워지나요? 전 옆구리에 자극이 가서 허리가 얇아지는 것으로 알고 있거든요. 근데 어떤 분은 허리가 오히려 두꺼워진다네요. 뭐가 맞는 말인가요?

lovelyfader · Answer

허리가 두꺼워지고 하지않습니다. 근육이 풀어져서 유연성이 늘어나는 장점이 있으니 시간이 되신다면 주기적으로 하셔서 유연성을 길러보세요.

요가·필라테스