안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
부정맥의 원인이라고 한다면 질문자님 말씀처럼 커피를 많이 마시는 것도 원인일 수 있습니다. 부정맥은 맥박이 불규칙하면서 빠르거나 느리게 뛰는 건데 커피를 마시면 카페인이 심장 박동수를 빨라지게 만들어서 부정맥을 유발하거나 더 심해지게 하는 원인이 될 수 있습니다. 저도 커피를 좋아해서 많이 마시지만 하루에 1잔 정도로 과하지 않게 마십니다. 질문자님도 커피를 많이 마신다면 최대한 하루에 1~2잔 정도로 줄여주시는 것이 좋습니다. 또한 유전적인 요인이나 흡연, 음주, 과도한 스트레스 등등 다양한 원인으로 인해 부정맥이 발생할 수 있어요. 부정맥은 관리만 잘하면 완치 가능성이 높고 돌연사하는 일은 없기 때문에 너무 걱정하지 마시구요. 질문자님이 병원에서 진료받고 약처방을 받으셨다면 약을 잘드시면서 스트레스 관리와 건강한 일상을 유지하시면 금방 회복되실겁니다. 특히 음주와 흡연, 그리고 카페인, 자극적인 음식은 피하시고 운동이나 산책을 통해서 운동을 꾸준히 하시면 됩니다. 운동은 너무 심한 강도로 하기보다는 집 근처를 가볍게 산책하는 정도가 맞을 것 같네요.