건강관리
다이어트에 좋은음식과 안좋은음식
다이어트에 좋은 음식과 안좋은 음식은 무었이 있을가요?
또 공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식도 궁금합니다.
모두다 다이어트 성공하세요~
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트시에는 포화지방과 탄수화물 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시길 바랍니다.
또한 산성이 강한 식품이나 당분이 높은 음식은 공복에 피하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트에 좋은 음식이라는것은 주로 칼로리가 낮거나 지방이 적은 음식 당분이 적은 음식이 좋겠고
그 반대가 좋지 않은 음식일것 같습니다.