매운떡복이국물을 마시고 속이 따가운데 어떻게하면 괜찮아질까요?
떡복이국물이 맵지만 너무 맛있어서 종이컵한잔한큼 마셨더니 속이 너무 따갑고 아픕니다. 뭐라도 마시는게 나을지 그냥 시간이 지나면나아지나요?
매운 떡볶이 국몰로 인해 속이 따가운 것은 고추의 매운 성분인 캡사이신이 위 점막을 강하게 자극했기 때문입니다. 캡사이신은 지용성(기름에 녹는 성질)이므로, 단순히 물을 마시는 것보다는 지방 성분이 있는 음식을 섭취하는 것이 따가움을 완화하는 데 더 효과적입니다.
가장 좋은 해결책은 우유나 유제품을 마시는 것으로, 우유 속의 카제인이라는 단백질 성분이 캡사이신 분자를 흡착하여 씻어내고, 지방 성분이 캡사이신을 녹여 자극을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 찬 우유 한 잔을 천천히 마시면 위 점막의 열감을 가라앉히는 효과도 있습니다.
만약 우유가 없다면, 흰죽이나 계란찜처럼 위벽을 보호해 줄 수 있는 부드러운 으식을 소량 섭취하는 것도 좋습니다. 당장 먹을 것이 없다면 물을 마시되, 차갑지 않은 미지근한 물을 마시는 것이 위장에 추가적인 자극을 주지 않습니다. 증상이 심해지거나 오래 지속되면 약국에서 위장 보호제를 복용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
에구 많이 괴로우시겠습니다..
매운 양념의 국물을 한 컵 정도 드셨다면 속이 따가운게 자연스러운 반응이 되겠습니다. 고추의 캡사이신 성분은 위를 직접 자극해서 따가움, 속쓰림, 메스꺼움을 유발하게 되는데, 다행이도 대개 시간의 경과에 함께 가라앉게 됩니다. 그래도 현재처럼 불편하실 경우 몇 가지 빠른 대처가 좋겠습니다. 몇 가지 정리해서 공유 드립니다.
우유나 요거트같이 단백질, 지방이 있는 음료는 위를 보호해서 자극을 완화하는데 효과적입니다. 두유도 괜찮아요. 물을 많이 드시는건 오히려 "캡사이신(capsaicin)"을 더 퍼뜨려서 따가움이 길어지니 권하지 않습니다. 따뜻한 물 한두 모금 정도는 가능하나 효과는 제한적이랍니다. 속이 뒤틀리시거나 제산제(겔포스, 알마겔 같은 알루미늄, 마그네슘 성분)도 좋답니다.
현재는 자극으로 인한 일시적인 증상으로 보이는데, 급성 증상으로, 보통 1~2시간 내로 가라앉습니다. 하지만 통증이 계속 6시간 이상 지속이 된다거나, 설사가 동반되면 급성 위염일 수 있으니 내과 진료를 권장드립니다.
>>> 오늘처럼 속이 안정될 때까지는 맵고 기름진 음식, 커피, 탄산은 좀 피하시고 부드러운 음식 위주로 드시는 것이 좋겠습니다.
많이 쓰리실텐데, 속이 금방 풀리셨으면 좋겠습니다..!
답변에 조금이나마 참조가 되셨으면 합니다.