미역국 다이어트 레시피 알려주세요?

Question

살은 빼야 겠는데 운동하기는 너무 힘들고… 식이요법으로 하고 싶어요. 탄수화물중독인데다가 스트레스 받으면 폭식하는 경향이 있어서 적게먹는 다이어트는 힘들어서요.

미역국은 좋아하기도 하니 도전해보고 싶은데

다이어트용 레시피, 또는 먹는 방법등이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

미역국은 저칼로리 음식으로 다이어트에 좋아요

미역을 불려 육수에 끓여 간을 맞추 주식으로 섭취하는것을 추천 드려요