하루 아메리카노는 몇잔정도가 적당할까요?

Question

안녕하세요. 커피를 좋아하는 30대 후반 직장인입니다. 제가 커피를 매일 한잔정도는 마셔야 하는데 매일 기준 몇잔정도까지가 적당한 걸까요?

Answer 1

하루에 아메리카노는 한잔이 딱 적당했을 거 같다는 생각이 듭니다 너무 많이 먹으면. 카페인 과다 복용으로 밤에 잠도 못 이루기 때문에 좀 한잔 같은 경우에는 몸에 좋은 효과를 많이 가져온다고 하네요

Answer 2

하루 두잔정도가 좋을듯싶어요. 저도 하루에 두잔 마시고있는데 아직까진 수면이나 건강에 영향이 없어요. 아이스아메리카노 드시면 물과 얼음때문에 커피의 안좋은 부분이 덜해질거라 생각해요

Answer 3

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 아메리카노를 하루 2잔정도가 적당하다고 이야기를 합니다. 그이상을 드시면 속도 안좋을수 있구요. 잠을잘때 수면방해도 되니 되도록 2잔이상은 안드시는것이 좋습니다.

Answer 4

커피는 하루에 보통 300-400정도만 드시면 문제가 없다고 하는 만큼 하루 한잔 정도는 오히려 더 도움이 될 수 있으니 드셔도 되는 수준입니다

Answer 5

아무래도 하루에 아메리카노는 두 잔 이상이 마시면 너무 과하다고 생각합니다 아메리카노는 하루에 한 잔에서 두 잔이 가장 적당해 보이고 그 이상은 카페인 중독 수준으로 생각할 수도 있을 겁니다 왜냐면 아메리카노 한잔은 양이 많기 때문이죠

Answer 6

한잔정도가 가장 적당하지 않을까요ㅕ? 카페인이 너무과하면 우리가 피곤하다고 생각하는 물질을 차단해서 사실은 너무 과로하게 된다고 하더라고요