아침대용으로 빈속에바나나 쾐찮나요?

Question

아침을 챙겨먹기가 귀찮아서 바나나에 우유한잔을 아침대용으로 먹으려고 하는데 빈속에 바니나하고 우유 먹어도 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

일부 사람들은 공복 바나나 섭취가 부정적인 영향을 줄 수도 있기에 반드시

알고 있어야 할 것이 있으며 특히 당뇨병을 가지고 계신 분들은 섭취에 있어 더 많은 주의가 필요한데요

그 이유는 혈당을 급속하게 올릴 수 있기 때 문입니다

하여 당뇨를 가지고 계시다면 건강한 분들

과는 다른 방법으로 섭취하시는 것이 좋은데요

Answer 2

안녕하세요. 순박한파리매140입니다.

개인마다 차이가 있습니다.아침 공복에 바나나를 드시는경우 부작용인 가스가 차거나,복부팽만,더부룩함,소화불량 등 불편함이 생기는 경우엔 섭취를 안하는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신기한친칠라145입니다.

바나는 휴대가 간편하고 맛과 영양, 포만감을 주 기 떄문에 아침 공복에 제일 많이 먹는 과일인데 요. 하지만 빈속 바나나는 건강을 해칠수 있습니 다.

1. 빈속에 바나나는 심혈관에 악영향을 줄 수 있습 니다.

2.바나나는 마그네슘이 많이 들어 있는데 빈속에 먹으면 혈관속 마그네슘 수치가 높아지면서 칼급 과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리를 준다고 합 니다.