게임 중독인거 같은데 어떻게 해야 자제할까요?

Question

할게 없어도 접속해서 가만히 있고 할게 있어도 자꾸 쳐다보고 들어가보게 되네요. 달마다 게임에 지르는 결제금액도 적지 않은데 좀 줄여가고 싶은데 잘 안 되네요 무슨 방법 없을까요 ..? 결제금액은 따로 적는데도 줄지 않네요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 결제를 할수 없도록 모든 결제수단을 막으세요.

가장 좋은것은 게임을 삭제하는 것입니다.

줄이는 것은 어려울수있으니 환경을 제약하는 것이 가장 도움이 될듯합니다.