유산균의 옳은 섭취 방법이 궁금합니다.

Question

저는 유산균을 아침 먹기전 공복에 섭취하고 있고 이게 맞는 방법이라고 전에 어디서 본 거 같아서 쭉 이렇게 섭취해 왔는데요, 어머니가 자꾸 밥 먹고 먹으라고해서 옳은 섭취법이 뭔지 궁금해서 질문합니다

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

유산균은 식사와 상관없이 드셔도 되는 제품입니다.

상황에 맞추어서 드시면 됩니다.

드실때 물을 한컵정도 조금 넉넉히 드셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

공복섭취가 흡수율이나 효과가 좋습니다

아침 공복에 복용하시거나 취침전 1알 복용하시는걸 권장드립니다.