약·영양제
유산균의 옳은 섭취 방법이 궁금합니다.
저는 유산균을 아침 먹기전 공복에 섭취하고 있고 이게 맞는 방법이라고 전에 어디서 본 거 같아서 쭉 이렇게 섭취해 왔는데요, 어머니가 자꾸 밥 먹고 먹으라고해서 옳은 섭취법이 뭔지 궁금해서 질문합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 식사와 상관없이 드셔도 되는 제품입니다.
상황에 맞추어서 드시면 됩니다.
드실때 물을 한컵정도 조금 넉넉히 드셔야 합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
공복섭취가 흡수율이나 효과가 좋습니다
아침 공복에 복용하시거나 취침전 1알 복용하시는걸 권장드립니다.