목표를 자주 바꿔서 집중을 못하는데, 한 가지에 집중을 하는 방법은 ?

Question

목표를 자주 바꿔서 집중을 못하고 있는데요, 한 가지에 몰입을 해서 집중을 할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요 ? 집주을 할때는 산만함이 없었으면 합니다.

Answer 1

안녕하세요

목표를 한 가지로 정하고 작은 단계로 나누어 달성할 수 있는 구체적인 계획을 세웁니다. 또한 목표에 대한 꾸준한 점검과 자신만의 동기부여를 유지하는 것이 집중을 도와줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.목표를 자주 바꾸신다고 하셨는데 목표를 뚜렷하게 정하시고 그 목표를 끝날 때까지 다른 거를 하면 안 된다는 마음 가짐을 굳게 잡으셔야 합니다. 그래야 다른 생각이 들지 않습니다. 일단 한가지 목표를 정하셨으면 무조건 끝내야 한다고 마음속으로 다짐을 계속해서 하시는 방법이 좋습니다

Answer 3

목표에 집중하려면 먼저 명확하고 구체적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 작은 단위로 목표를 나누어 성취감을 느끼며 진행하고 큰 목표는 중간중간 점검하여 수정하세요