출근 전에 물리치료, 파스 붙이는것 둘 중 뭐가 더 좋을까요?
안녕하세요.
허리 통증 때문에 출근하기 전 물리치료 받고 있는데요.
통증 부위에 물리치료 또는 파스 붙이는 것
둘 중에 뭐가 더 나은 방법인지 문의드립니다.
파스 붙이고 일할 때는 통증은 많이 감소하는데 대신 전체적으로 몸이 무겁습니다.
반대로 물리치료 받고 일할 때는 파스 붙일 때보다 효과는 덜하지만 몸이 많이 가볍습니다.
"장기적"으로 해야 한다면 둘 중에 어떤 것이 더 나을까요.
답변해주시면 감사하겠습니다~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리통증으로인해서 파스와 물리치료를 생각하고잇다면 장기적인 관점에서볼때 물리치료가 더 효과적일수있습니다 허리에있는 염증을제거하고 증상을 호전시키는데 도움이될수있고 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게한다면 더욱 증상이 호전되고 오래지속되는데 도움이될수있습니다
처음에는 약한강도의 운동을하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
장기적으로 본다면 파스를 붙이는 것보다는 물리치료를 받는게 훨씬 좋을 수 있으며 물리치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선시켜 통증 완화에 더 유리할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
장기적으로 물리치료가 더 효과적일 수 있습니다 물리치료는 근육을 풀어주고 근력 강화에 도움을 줘서 통증 완화와 예방에 유리합니다. 파스는 일시적인 완화에 좋지만 근본적인 개선에는 한계가 있을 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
파스를 붙이거나 물리치료를 받는 것 모두 통증을 완화 시켜 줄 수 있으나 근본적인 해결 방법은 되지 못하며 장기적으로 갈 수록 효과가 덜 해지거나 통증이 더 악화될 수도 있을 것입니다.
통증을 유발 시키는 원인을 찾고 고쳐나가시는 것이 중요하며 통증이 없는 범위에서 운동이나 스트레칭으로 허리주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
파스나 물리치료는 두가지 모두 통증완화에 도움이 될 수 있는 방법인데요,
파스는 일시적인 통증완화에 초점이 맞춰저있고, 물리치료는 기능회복에도 초점을 맞추기 때문에 장기적으로는 물리치료를 추천드립니다.
수동적인 치료만 받는것은 오히려 부정적인 영향도 있을 수 있으므로, 치료와 운동을 함께 병행하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 물리치료와 파스 각각의 장단점을 고려하셔야 할 것 같아요. 물리치료는 통증 완화와 더불어 근육의 긴장을 완화하고 기능 회복에 도움을 줄 수 있어요. 그래서 즉각적인 통증 감소는 다소 덜하더라도 장기적으로는 더 안정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 반면, 파스는 빠르게 통증을 줄여주는 효과가 있지만, 말씀하신 대로 몸이 무거워지는 느낌이 드실 수 있고 이는 일부 부작용 중 하나로 보입니다. 장기적으로 본다면 물리치료가 더 나은 선택이 될 수 있지만, 급한 상황이나 빠른 통증 완화가 필요할 때 파스를 사용할 수 있어요. 두 방법을 병행하셔도 좋고요. 허리 건강을 위해서는 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동을 병행하여 근력을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 건강한 하루 보내세요.
안녕하세요.
물리치료와 파스 붙이기는 병행 가능한 치료법입니다.
병행할 경우 시너지 효과로 치료 만족도가 상승할 것으로 예상됩니다.
"장기적""으로 해야하는 것은 올바른 자세 유지와 정기적인 스트레칭이 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리 통증으로 인해 출근 전에 선택할 수 있는 두 가지 방법, 물리치료와 파스 사용에 대해 문의주셨군요. 파스를 사용하면 통증이 감소하지만 몸이 무거운 느낌이 드는 반면, 물리치료는 통증 완화 효과가 다소 적지만 몸은 훨씬 더 가볍다고 말씀하셨습니다.
두 방법 중 선택은 증상 완화와 일상생활에서의 신체적 느낌 사이의 균형을 고려해야 할 것 같습니다. 파스는 즉각적인 통증 완화에 효과적일 수 있으나, 성분에 따라 부작용이나 몸이 무거운 느낌을 유발할 수 있습니다. 물리치료는 전문의와 함께 진행되므로 더욱 안전하고 지속 가능한 해결책일 수 있습니다. 장기적으로 본다면 물리치료를 통해 근본적인 회복을 도모하고, 필요한 경우에 따라 파스를 보조적으로 사용하는 방식이 보다 효과적일 수 있습니다. 두 방법을 병행하며 자신의 증상 변화를 주기적으로 관찰하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장기적으로 보면 물리치료가 더 나은 방법일 수 있습니다. 물리치료는 근육과 관절의 회복을 돕고 통증의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 반면, 파스는 일시적인 통증 완화에 효과적이지만, 근본적인 문제를 해결하지는 않으므로 장기적으로는 물리치료가 더 유익할 듯 해요